Полезный совет
Многие беременные на 23 неделе жалуются на то, что их постоянно мучает жажда. Врачи рекомендуют в таких случаях пить столько, сколько того требует организм. Однако не следует утолять жажду газированными напитками и консервированными соками, лучше заменить их на питьевую воду и компоты. Не следует также часто употреблять чай, в нем содержится еще больше кофеина, чем в кофе, в особенности в зеленом чае. На таком сроке необходимо тщательно следить за тем, что вы употребляете в пищу. Следует отказаться от посещения бургер кингов, донерных и других заведений, где готовят различные фаст-фуды, так как в них содержится много соли, которая может привести к образованию отеков. Также необходимо ограничить «перекусы на быструю руку» по типу бутербродов, чипсов, сухариков и т.д. Вам и вашему малышу нужна полезная еда, обогащенная витаминами и минералами.